Skip to main content

Wandelcoaching

Wandelcoaching

In beweging komen voor meer rust, balans en regie

Steeds meer mensen ervaren stressklachten, raken uit balans of belanden zelfs in een burn-out. Misschien herken je het gevoel van continu “aan” staan, moeite hebben met grenzen aangeven of het idee dat je geleefd wordt door je werk en verplichtingen. Je vraagt je af:

  • Hoe krijg ik weer balans tussen werk en privé?
  • Hoe ga ik om met lastige situaties?
  • Hoe geef ik mijn grenzen op een duidelijke manier aan?
  • Hoe bouw ik mijn werk weer op nu ik burn-outklachten heb?
  • En misschien wel het allerbelangrijkst: hoe voorkom ik dat het wéér gebeurt?

Waarom wandelcoaching?

Wandelcoaching is een krachtige manier om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. De combinatie van coaching én buiten zijn in de natuur werkt rustgevend, inspirerend en helend. In plaats van tegenover elkaar in een praktijkruimte te zitten, lopen we naast elkaar in de buitenlucht. Dit zorgt voor meer ontspanning, openheid en ruimte om te voelen wat er écht speelt.

Beweging in de natuur heeft bewezen positieve effecten op het zenuwstelsel, vermindert stress en bevordert herstel. Het helpt je om uit je hoofd te komen en beter contact te maken met je lichaam en gevoel. Dit is een belangrijke eerste stap richting herstel en duurzame verandering.

Wat levert wandelcoaching je op?

Tijdens de wandelcoaching werken we samen aan thema’s die voor jou belangrijk zijn. Denk aan:

  • Minder stress ervaren in het dagelijks leven
  • Meer zelfvertrouwen in lastige situaties
  • Een betere balans tussen werk en privé realiseren
  • Bewust keuzes durven maken die écht bij jou passen
  • Beter luisteren naar je gevoel en daarnaar durven handelen
  • Duidelijke grenzen stellen, zonder schuldgevoel
  • Werk opbouwen in jouw tempo, op een manier die vol te houden is
  • Voorkomen dat je opnieuw vastloopt in oude patronen
  • Stappen zetten richting jouw wensen en doelen
  • Meer tijd maken voor wat jou energie en plezier geeft

Jouw pad, jouw tempo

Geen standaard aanpak, maar begeleiding die past bij jouw situatie en persoonlijkheid. Jij bepaalt het tempo. Ik loop letterlijk een stukje met je mee: ondersteunend, spiegelend en praktisch. Soms stil, soms met een oefening, soms met rake vragen die je net dat andere perspectief geven.

Je hoeft het niet alleen te doen. Samen zorgen we ervoor dat jij weer sterker, bewuster en met meer vertrouwen in het leven komt te staan.

Loop je al langer rond met stressklachten en vind je dat er iets moet gebeuren?

Kom je er alleen niet uit, dan ga ik graag met je aan de wandel. Samen kijken we heel gericht hoe jij een betere balans in je leven kunt krijgen.

Vul je gegevens in en ik neem binnen 24 uur contact met je op voor een afspraak.

    Testimonials

    Wandelcoach Amersfoort maakt je gelukkiger.

    Deze mensen hebben profijt gehad van Wandelcoach Amersfoort

    “

    Marije houdt je echt een spiegel voor en laat je zelf nadenken over de stappen naar herstel. Ze duft direct te zijn waardoor je ook echt van de bank af wil komen.

    Rick
    “

    Dank voor het ordenen van mijn gedachtes tijdens mijn burn-out. Je hebt me goede praktische uitvoerbare tips gegeven zodat ik weer kon opbouwen, eerst thuis en later in mijn baan. Ik geef nu beter mijn grenzen aan.

    Madelijn
    “

    Marije luistert echt, komt in de gesprekken terug op onderwerpen. Fijn dat ze mee denkt en helpt om de leuke dingen in mijn werk weer te zien en op te pakken volgens een plan.

    Claartje

    Kies vandaag voor jezelf - start nu met wandelcoaching

    Je hoeft dit niet alleen te doen. Blijf niet langer worstelen met stress en overschreden grenzen. Neem contact op met een coach en ontdek hoe je stap voor stap weer grip krijgt op je leven.

    Contact

    Contact

    info@wandelcoachamersfoort.nl

    Adres

    Lorentzstraat 67

    Connect

    LinkedIn

    Instagram

    Facebook